トラウマの仕組みと癒し
トラウマは過去に起こった出来事やショッキングだったことに起因して、 心や体がストレスを感じたり、 反応したり、拒絶反応が起こること 嫌な感じがしたりすることや 時間が経った後も、 何度も繰り返し思い出して苦しくなったり、再体験してしまう状態...
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人生に行き詰まった時は、自分にとって大切なことは何か、考えてみよう
人生に疲れてしまった時、 こんなはずじゃなかったのに、と思う時は 人生の目的が、本来自分が望んでいることと、ずれてしまっているからかもしれません。 もしかしたら、上手くいかないなと感じてしまうのは、 自分に合った生き方ではなく「誰かが決めた...
発達障害・パニック・頭がパンクしてしまう時に思い出してほしいこと
発達障害の場合は記憶力のメモリがすぐにいっぱいになったり、 ストレスがかかるとミスが増える、などの傾向があります。 パニックになりやすい人も、どうしていいかわからなくて、頭が真っ白になってしまったり、 何をやっても手につかなくなってしまう、...