こころの統合・感情を受け入れてトラウマを癒す
こころの統合・感情を受け入れてトラウマを癒す 私たちは自分の感情に対して、その感情を感じることに抵抗を感じることがあります。 とくにその感情が激しい怒りや、不満、恐怖などのネガティブなものであるとき、 なかなかその感情を素直に受け入れること...
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トラウマの仕組みと癒し
トラウマは過去に起こった出来事やショッキングだったことに起因して、 心や体がストレスを感じたり、 反応したり、拒絶反応が起こること 嫌な感じがしたりすることや 時間が経った後も、 何度も繰り返し思い出して苦しくなったり、再体験してしまう状態...
発達障害・パニック・頭がパンクしてしまう時に思い出してほしいこと
発達障害の場合は記憶力のメモリがすぐにいっぱいになったり、 ストレスがかかるとミスが増える、などの傾向があります。 パニックになりやすい人も、どうしていいかわからなくて、頭が真っ白になってしまったり、 何をやっても手につかなくなってしまう、...
「朝起きれない」悩み
朝起きれない これ、私も長い間悩んでます。だってねえ、朝苦手なんです・・・😅 私のもっとも愛するドリンクは、ハーブティーじゃなくてコーヒーですから。 ハーブティーも好きだけどさ。 ヒーリングのリーディングすると原因は「視床下部」って出るんで...