自分に対して忍耐をもっていますか？
自分に厳しくいつも「もっとうまくいくはずなのに」「何で私はこんなにできないのだろう」
そんなふうに接してないでしょうか
自己肯定感とは別に自分への基準が非常に厳しいと
なかなか「いきている充実感」が芽生えてきません
あなたがあなた自身に「OK」「よくできたね」「うんうん。いい調子」そんなふうに忍耐強く接してあげることで周りはあなたのエネルギーに「受容」を感じます
すると周囲との関係もうまくいき、リラックスしてきます
リラックスできると視野が広がり、今の自分自身のいいところ、すごいところ、頑張っているところを
肯定的に感じることができてきます
すると水を得た魚のように、あなたの才能やスキルが発揮されていくんです。
ですからつい「もっと頑張らなきゃ」「こんなんじゃだめだ」と思っていきむよりも、
「いい調子だぞ」、「頑張っているね」、「もっと時間をかけてもいいよ」「ひとつひとつやっていこう」
そんなふうに自分に感じてあげられる時の方が
結果的にあなたの「個性」はのびのびと活かされていきます
