体と心の相関関係・セラピーやヒーリングが初めての方へ
セラピーやヒーリングが初めての方へ
カウンセリングやセラピー、エネルギー整体・ヒーリングでは
それぞれのアプローチの特性を活かし、
こころとカラダのバランシング、
根源的、根本的な原因と解決へ導きます。
体・脳・心はすべてつながっています
私たちの不調や悩みは、「心」「体」「脳（神経系）」のどこか一つに原因があるわけではなく、密接に影響し合っています。
例えば、過去のトラウマや長年のストレス、思い込みや感情の抑圧は、知らず知らずのうちに身体的な症状や違和感として現れることがあります。
逆に、体の緊張やゆがみが、心の不安定さや感情の波を生むこともあります。
そのため、体から心へ、心から体へと、どちら側からでもアプローチをすることで、根本的な解放と癒しが起こるのです。
生活習慣や肉体面での効果
ストレスなどによる歪みや痛み、
こころとカラダの不調や問題を取り除き
栄養や食事、生活習慣の見直し、元トレーナーだからこそ提供できる解剖の知識と、栄養学の知識によって
健康的なダイエットや痛み、歪みのない体へと変化していきます。
精神的な部分では
自分の肉体、自分自身であることの心地よさや安心感
人生への快適感や充実感
自分の性質や、苦手、得意を知り、
自信を取り戻すことや
こころの落ち着きや安定感を得て行くことが目標になります。
自分自身に信頼が生まれると…
自分の仕事や生活、人間関係に無理がなくなっていくと
人生に軽やかさが戻ってきます。
また体面の状態が良いコンディションであることは精神的な安定と、感情面の安定、ポジティブさをもたらします。
セラピー、エネルギーヒーリングは全身を内部から整える
ストレスは外的なもの、内的なものとがありますが、
どちらも緊張ややる気の喪失をもたらし、身体の機能も低下させます。
ヒーリング・エネルギー整体は骨格や筋肉の具合を整え、
ストレスや不調を起こしている「圧」を取り除いたり、
カラダをめぐる血液やリンパなどの流れも良くします。
またこのプロセスの中で、知らずに蓄積していた感情のブロックや、
トラウマのような深い心の緊張がゆるんでいくことも少なくありません。
体からアプローチすることで、心も自然に緩んでいくのです。
その後、横になってヒーリングを行なっていきます。
またワークを一緒に行うこともあります。
脳や神経系にも働きかける
精神的な悩みについては、私たちの脳が血流不足になっていたり、
本来のバランスからずれてしまっていることもあります。
クラニアルテクニックという頭部を手による優しいタッチで整えていく
セラピーも併用して行うこともあります。
瞑想は科学的にストレスレベルやホルモン異常を抑え、
全身を整えることが知られていますが、
クラニアルテクニックにも同じ効果があります。
心身両面へのアプローチ
セラピーはイメージングをしたり
体を動かしたりして行うインタラクティブな動的セラピーと
椅子に座ったり、寝る姿勢で行う静的なセラピーがあります。
これは深層心理や無意識にあるストレスやトラウマ、
依存症や恐怖症、思い込みなどの癒しにも効果的なアプローチです。
心と体はつながっているからこそ、どちらから働きかけても、癒しは起こります。
自分の無意識にあったものが、体の緩みと共にふっと解けていく。
そんな穏やかで優しい変化を、一緒に体験してみませんか？
どのセッションが自分に合うかわからないという場合は
お気軽にお問合せください。
また最初はお話しセッションにお越しいただくことも可能です。