トラウマは「心の奥で押し込めたSOS」 トラウマとは、ただの過去の出来事ではありません。それは、今この瞬間の感情や行動、反応の中に表れ続けている記憶された痛みです。 ふとしたときに心が過剰に反応したり、特定の場面で凍りついたり、怒りや不安が...

摂食障害やADHDを抱える方にとって、感情の扱いは特に難しい課題です。 心の中で湧き上がるもやもやした感情や不安感をどうにかしようとすると、ついつい過食や多動といった行動に置き換えてしまいがちになります。しかし、本当の解決策は「何もしない」...

Intimacyと女性性の解放 こんにちは。 今日は「Intimacy（親密さ）」についてお話ししたいと思います。 Intimacyという言葉は直訳すると「親密さ」ですが、多くの場合、肉体的な関係を指すことが多いです。 私は以前の結婚生活で...

私自身の経験で 摂食障害が出てくる時ってかならずパートナーがいなくて、仕事あるいは生活の基盤がなんらかの理由で揺らいでいる時でした。 結婚したらピタッと止まったんですよね。あとは安定した交際関係がある時も。 振り返れば、そう、 "安心感がな...