クリスタル瞑想とは
クリスタル瞑想はSeraが考案・提唱するパワフルなヒーリングテクニックです。
みなさまの悩みやトラウマ、メンタルブロックを解消し、ブレイクスルーと変容を容易にし、
自分をもっと好きになる
大好きな人からもっと大切にされる
もっと愛される自分を手に入れる
望む未来を手に入れるためのメソッドです。
また望む未来や願望を実現するための、「引き寄せの法則」よりもっと簡単で実践的なパワフルなテクニックでもあります。
クリスタル瞑想とは？
瞑想の経験があるかどうかに関係なく、 誰でも手軽に実践できる のが特徴です。 また再現性が高く、自分の認識していない深層心理、潜在意識、心のトラウマのレベルで効果を発揮する実践的でなおかつ、再現性の高いパワフルな方法です。
「自分の人生をより良くしたい」
「不安やストレスから解放され、心の平穏を手に入れたい」
「自分の本質とつながり、確信を持って行動したい」
「大好きな彼から愛されたい」
「自分をもっと大切にしたい」
「夢や目標を手にして理想の人生を送りたい」
クリスタル瞑想を実践することで、こうした願いが現実のものとなります。
いままで何を試してもうまくいかない、自分や自分の人生になかなか肯定的になれない
ダメンズばかりと恋愛してきた、幸せになるのが怖い
こういった悩みの方にも効果を発揮します
悩みを抱える方へ
私はこれまでセラピストとしてトラウマ解消ヒーリングやヒプノセラピー、 起業家むけダイエットコーチやゴールドジムトレーナーとして数千名以上 の方々に、結果を出すエクササイズや考え方、生活習慣、在り方などを指導してきました。
多くの人が「望んでいるもの」はあってもそれを手にする具体的な方法がわからない
あるいは方法がわかっているけどメンタルブロック、トラウマ、深層心理の設定、あるいは観念が邪魔をして「実践」できない
そのどちらかで壁にぶつかるのも見てきました。
会社員、主婦、自営業者、経営者など、さまざまなバックグラウンド、さまざまな悩みにおいて
成果を望むには「だれにでもできて、効果があり、根本要因に働きかける」ことが必要だとわかったのです。
その集大成が、私が提唱する『クリスタル瞑想』です
相談される悩みは人によって異なりますが、 すべての悩みの根本原因は「本来のエネルギーが充足して、流れている自分とのつながり」の欠如 であることに気づきました。 それは精神レベルだけでなく、ダイエットやエクササイズにおいてのフィジカルのレベルにおいてもおなじことです。
- 人間関係で相手の顔色を気にしすぎる
- 職場で気を使いすぎてストレスを抱える
- 恋愛で不安が募り、相手に依存してしまう
- 目標を実現したいが、一歩踏み出せない
- 常に周りの評価が気になり、自分を偽ってしまう
- 生きづらさを感じ、自分の感情がよくわからない
こうした悩みの背後にあるのは、 「本来の自分を見失っている状態」 です。
流れるべきエネルギーがうまく流れていません。エネルギーが流れていないと、物事は何事もうまくいかなくて当たり前なのです。
また頭では「幸せになりたいと思っている」のに心では「幸せを受け取ってはいけない」というようなケースもあります。
その場合もエネルギーはアクセルとブレーキを両方踏んでいるような状態ですから、人生が波乱万丈になります。
そのようなケースでは体もストレスに過剰に反応し、老化が進みやすいような状態です。
『クリスタル瞑想』を取り入れ実践することで、
自己信頼を取り戻し、揺るがない心の軸を育む ことができます。
クリスタル瞑想で得られる変化 人間関係の変化
周りの目を気にせず、自分の意見を堂々と伝えられるようになった
人と比べる癖を手放し、自分らしさを大切にできるようになった
過去のトラウマや傷ついた経験を手放し、前向きに生きられるようになった
不安や悩みを引きずることがなくなり、冷静に対処できるようになった 仕事の変化
自分の強みを活かし、理想の働き方を実現できた
職場でのストレスが減り、周囲と調和した関係を築けるようになった
仕事への集中力が増し、成果を出しやすくなった
必要以上に気を使いすぎることなく、リラックスして仕事ができるようになった 恋愛・夫婦関係の変化
相手に振り回されず、心からの安心感を持てるようになった
依存や不安から解放され、対等な関係を築けるようになった
自分の気持ちを素直に表現できるようになった
運命のパートナーと出会い、幸せな関係を育めるようになった
クリスタル瞑想と「静寂（Stillness）」との対話 クリスタル瞑想において、 最も重要なのは「静寂（Stillness）」との対話 です。 私たちは日々、多くの情報や感情に翻弄されがちです。
しかし、 本当に大切な答えは、心の静寂の中にある のです。
クリスタル瞑想を通じて、
「静寂に耳を傾ける」 ことで、次のような変化が起こります。
本当の自分の声が聞こえるようになる
不要な思考や感情を手放し、心がクリアになる
直感力が研ぎ澄まされ、人生の選択がしやすくなる
自己肯定感が高まり、自分を深く愛せるようになる
「クリスタルは語らない。ただただ、静寂の中で私たちの内側に答えを映し出してくれる。」
この感覚を実際に体験することで、あなたの人生はより自由で軽やかなものへと変わっていくでしょう。 クリスタル瞑想の歴史とエネルギー クリスタルは 古代エジプト、ギリシャ、インド など、世界各地で 「癒し」「浄化」「エネルギー調整」 のために用いられてきました。
クリスタルには全てを受け入れ、微動だにしないパワフルな存在の実存「サレンダー：完全降伏」の状態にあります
この意識にチューニングすることがクリスタル瞑想の醍醐味です
クリスタル瞑想のセルフヒプノ
クリスタル瞑想のテクニックでは、セルフヒプノシスをおこないます。これは自己洗脳の一種で、自分を自分で癒し、望む自分へと変容を遂げるために欠かせないテクニックです
繰り返し行うことで、より意識的、無意識への働きと共に、あらゆるトラウマレベルのブロックから、恐れ、不安などを取り去って、望む自分へと変化していくのです。また大切な人からもっともっと愛されて大切にされるようになります。
ステップ
1. クリスタルを選ぶ – 自分の願望や状態に合ったクリスタルを用意します。
（例：ローズクォーツは愛、アメジストは直感力向上など）
2. 静かな場所を確保する – リラックスできる環境を整え、心を落ち着けます。
3. クリスタルを手に持つ、または目の前に置く – クリスタルのエネルギーを感じながら、呼吸を整えます。
4. イメージングの力を使いながら、セルフヒプノを行います。
5. 瞑想を終えたら感謝をする – クリスタルと自分自身に感謝し、ポジティブなエネルギーを持続させる。
「クリスタル瞑想」で、あなたの人生を変える これまで 多くの方がクリスタル瞑想を実践し、人生を好転させてきました。
「もう不安に振り回されることがなくなった」
「ありのままの自分で、人間関係がスムーズになった」
「心が安定し、仕事もプライベートも充実するようになった」
クリスタル瞑想は、 誰でも簡単に始められ、すぐに効果を感じられる 実践的なメソッドです。
まずは、クリスタル瞑想を試してみませんか？
本当に自分の人生を良くしたい。
不安やストレスから解放され、 自信を持って人生を歩みたい。 そんなあなたへ
クリスタル瞑想は、あなたの 心の平穏と確信を取り戻す 助けになります。
あなたが、本来の輝きを取り戻し、幸せな未来を手に入れられるよう、心を込めてサポートいたします。
個別指導、コンサルでは、クリスタル瞑想を詳しくお伝えし、実践します。