May 15, 2025依存症とトラウマの真実:狂っているのは社会、それともわたしたち?Relationship 人間関係依存症は「病気」ではなく、「こころの奴隷状態」です。 その本質は、トラウマからくる「正常な反応」です。 たとえば私たちの行動原理の一つに、なにか脳内のドーパミンを求めて、安心やつながり、あるいは逃避をしようとする行動をしますが、それが過剰に...0Read More
March 5, 2025感情に圧倒される時 ADHD・HSPはスピ修行がおすすめ──ココロのコントロール・タオが教える心の流し方Mind マインド 思考についてADHDやHSPは繊細で敏感、そのため感情に圧倒される時や、感情に振り回される時があります。 感情的になってしまったり、感情に振り回され気分を害して1日中おちこむ、とかドッと疲れてしまうといったことはないでしょうか ADHDや...0Read More
May 21, 2024発達障害ー自分自身に忍耐強くいてあげること発達障害 ADHD HSP ASD自分に対して忍耐をもっていますか? 自分に厳しくいつも「もっとうまくいくはずなのに」「何で私はこんなにできないのだろう」 そんなふうに接してないでしょうか 自己肯定感とは別に自分への基準が非常に厳しいと なかなか「いきている充実感」が芽生え...0Read More