私たちの日常は絶え間なく動き続ける刺激と情報に溢れています。
その忙しさの中で、自分自身の本当の声や内なる直感を見失いがちです。そのような時、私たちの心と魂を深く静め、本来持っている直感力を取り戻す助けとなるのが、クリスタルを使った瞑想、特に今回紹介するアメジストを使った瞑想です。
アメジストは古代から高い精神性や霊性を促すクリスタルとして知られてきました。その紫色の穏やかな波動は心を落ち着かせ、ネガティブな感情や混乱した思考を浄化する力があると言われています。
また、直感力を高め、霊力開花のサポートをすることでも知られています。
きょうはそのアメジストにチューニングする瞑想をご紹介します。
アメジスト瞑想を始める際には、まず自分が心からリラックスできる静かな空間を整えることが大切です。
お気に入りの音楽を流したり、キャンドルを灯したりすることで、心が落ち着きやすい環境が整います。
次に、アメジストを用意します。手に取れるものでも、飾るものでも構いません。
そのクリスタルを見えるところにおきましょう。手に持っていても構いません。
準備が整ったら、目を閉じて深呼吸を始めます。ゆったりとした呼吸を通じて心が落ち着き、吐く息とともに体の緊張がほどけていくのを感じましょう。呼吸が落ち着いたら、アメジストを手に取り、その静かな波動をゆっくりと感じ取ります。クリスタルのエネルギーと自分の内なるエネルギーが徐々に共鳴していくようなイメージを抱きます。
アメジストの紫色というのは地中の鉄分と熱変化によって美しい紫を作ります。
永い永い年月と、圧と熱により、結晶が少しずつ形成されるそのイメージをしていきましょう。
そのまま深く瞑想状態へ入り、自分の心の奥深くに静かに意識を向けていきます。
浮かび上がってくる感覚やイメージ、内なる声に素直に耳を傾け、それらを受け入れてください。何も焦らず、ただその静けさの中で自分自身とつながる時間を大切にします。
瞑想が終わった後は、浮かび上がった気づきや感じたことを日記などに書き留めておくことをお勧めします。
後々振り返ったとき、これらのメッセージや直感が人生の中で重要なヒントになっていることに気づくこともあるでしょう。
定期的にアメジストの意識と繋がることで、日々のストレスや心の混乱から距離を取り、自分の魂が本当に求めるものや、自分自身の真実と深くつながる感覚が養われていきます。
それはまさに魂をチューニングするような感覚であり、内なる直感や真実に対してより敏感になり、自分の人生の選択に自信と確信を持つことができるようになります。
忙しい毎日の中でも、ほんの数分でも良いので、自分と静かに向き合う時間を持つことが大切です。
アメジストがあなた自身の直感を養う味方となってくれますように。
With Love,
Sera
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