摂食障害やADHDを抱える方にとって、感情の扱いは特に難しい課題です。 心の中で湧き上がるもやもやした感情や不安感をどうにかしようとすると、ついつい過食や多動といった行動に置き換えてしまいがちになります。しかし、本当の解決策は「何もしない」...

私たちの日常は絶え間なく動き続ける刺激と情報に溢れています。 その忙しさの中で、自分自身の本当の声や内なる直感を見失いがちです。そのような時、私たちの心と魂を深く静め、本来持っている直感力を取り戻す助けとなるのが、クリスタルを使った瞑想、特...

Intimacyと女性性の解放 こんにちは。 今日は「Intimacy（親密さ）」についてお話ししたいと思います。 Intimacyという言葉は直訳すると「親密さ」ですが、多くの場合、肉体的な関係を指すことが多いです。 私は以前の結婚生活で...

不倫は、ときに深い苦しみを伴うものです。特に、片方が独身で、もう片方が既婚というケースでは、心の負担が大きくなりやすいでしょう。不安や葛藤のなかで、相手の言葉を信じたいと思うこともありますが、本当に大切なのは 「行動を信じること」 です。こ...

人が不倫に走るとき、それは偶然のようでいて、実は必然とも言えます。。 それは突然起こった事故のようなものです。 人はふとした瞬間に「運命のような出会い」をしてしまうことがあります。 そして、重要なポイントは、幸せの絶頂にいるとき、人は不倫を...

クリスタル瞑想って何？ わたしSeraが考案し、提唱しているクリスタル瞑想ですが、 簡単に言うと、クリスタルの力を借りながら瞑想をすることで、心を整えたり、目標達成をサポートするメソッドなんです。 「瞑想なんてやったことない…」そんな人でも...

  「手放すと、宇宙が与えてくれる」 こんな言葉を聞いたことはありませんか？ この宇宙はパラドックス残念なことに執着が強いとあまり良い結果を招かないことが多いです 私たちは人生の中で、恋愛、成功、夢、特定の結果など、何かを強く望む...

今回は「彼から連絡が来ないと不安になる心理」についてお話しします。 彼からの連絡が途絶えると、つい不安になってしまうことはありませんか？ ✔ 「もしかして嫌われたの？」 ✔ 「何か失礼なことを言ってしまった？」 ✔ 「もう興味を失われたのか...

ADHDやHSPは繊細で敏感、そのため感情に圧倒される時や、感情に振り回される時があります。 感情的になってしまったり、感情に振り回され気分を害して1日中おちこむ、とかドッと疲れてしまうといったことはないでしょうか   ADHDや...

信じていた人から思いがけない裏切りをうけるとき、とっても傷つきますよね。 それらはある種の執着が伴っている相手から、非常につらい拒絶、または理解されないという苦しみをともなう出来事です。 「裏切られてしまった」「彼が私を裏切った」「信じてい...

アファメーションのパワーをご存知でしょうか わたしはアファメーションを始めてから、自分が普段いかに自分に対して批判やセルフヘイト（自己嫌悪的攻撃）をおこなっていたか気がつきました。 自己肯定感をあげようとか、セルフラブというのが流行っていま...